Arkiv för 11 april, 2012

Förändring 16/9-11 – 10/4-12

Här är min förändring ifrån sep förra året till idag.
Säg vad du vill men jag själv är nöjd över resultatet.

 

 

 

EAT

SLEEP

LOVE

TRAIN

REPEAT

/C ♥

Kondition

Tjaa gubbar å tjejer. Blev ett löppass idag.

 

Sträcka: 5,32 km

Tempo: 05:25 min/km

Hastighet: 11,07 km/h

Kändes riktigt bra faktiskt!
Tränar inte min kondition så ofta men nu har ja sagt till mig själv att jag ska springa varje Onsdag iaf.
Kondition är mitt svagaste moment i träningen så de kan va bra att träna upp den lite så man orkar leka med lillen 🙂

Nu ska jag iväg och besiktiga min bil.
Hade gött

 

 

 

 

EAT

SLEEP

LOVE

TRAIN

REPEAT

/C ♥